Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy oraz funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy. Zwiększając jednocześnie elastyczność mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i efektywny dla ciała i umysłu.

Inne z tej serii

44,40 zł

Układ ruchu – medycyna holistyczna tom XI - Rosina...

69,60 zł

Taoistyczna sztuka miłości - Mantak Chia

199,90 zł

Keto dla zdrowia i długowieczności - Ivor Cummins, Jeffry...

69,90 zł

Dieta ketogeniczna 260 przepisów - Aleksandra Odziemkowska

79,70 zł

Stretching w 10 minut - Hilery Hutchinson

69,00 zł

Borelioza i koinfekcje dr Richard I. Horowitz D,A4

Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej D,C3 - 1049

34,30 zł

Akupunktura - Khandaa Galsan, Tsolmonpurev Badarchin

99,00 zł

Skutecznie wyleczyć. Choroby sercowo-naczyniowe - prof....

69,60 zł

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne - Stefan Rastocny

109,00 zł

Almanach 3 - Złota księga zdrowia - Odporność

29,99 zł

Pasożyty przyczyną wielu chorób - Monika Krzyżak

49,40 zł

Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju...

59,50 zł

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona -...

64,60 zł

Kod antyrakowy - Jason Fung

44,40 zł

Ketogeniczny post - Joseph Mercola

Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy D,D3 - 1102

29,90 zł

Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy - dr...

Dowiedz się więcej...

2024-12-17

Mleko i jego przetwory a zdrowie człowieka

Coraz częściej spotykamy opinie ekspertów, podparte zresztą badaniami naukowymi, mówiące o niekorzystnym wpływie mleka krowiego na zdrowie człowieka. Sprawdzamy.

Czytaj więcej

2024-11-21

Ćwiczenia dla seniorów wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego

Ćwiczenia mają wpływ na poprawę sprawności ciała, podniesienie odporności organizmu, zapewniają dobry humor i są świetnym zastrzykiem energii na cały dzień. Jakie ćwiczenia warto wykonywać?

Czytaj więcej

2024-11-06

Ruch to zdrowie

Regularna aktywność fizyczna stanowi istotną podstawę harmonijnego życia, wpływając korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Stare przysłowie głosi: „w zdrowym ciele zdrowy duch” i chociaż pre [...]

Czytaj więcej

2024-10-15

Witaminy a nasze zdrowie

Witaminy stanowią nie tylko jeden z odżywczych elementów naszego pożywienia. Dzięki nim możliwa jest praca enzymów oraz innych związków chemicznych.

Czytaj więcej

2024-08-28

Pies – przyjaciel i lekarz człowieka

Wykorzystanie terapeutyczne psów mieści się w ramach zooterapii i jest jedną z jej dziedzin. Terapia z udziałem psa jest metodą wzmacniającą efektywność rehabilitacji. Ale nie tylko.

Czytaj więcej

2024-08-21

Zdrowie to stan umysłu

Umysł decyduje o tym, czy czujemy się zdrowi czy chorzy. Umysł też może pomóc nam utrzymać dobre zdrowie, ale ten sam umysł może nas zniszczyć. Sprawdź w jaki sposób.

Czytaj więcej

Pokaż więcej