Aktualny numer miesięcznika Zdrowie Bez Leków

AKTUALNY NUMER

nr 8/2026

Lato jest już z nami w pełni. Mamy nadzieję, że choć na chwilę udało się Państwu zwolnić tempo, odłożyć na bok codzienny pośpiech i znaleźć czas na prawdziwy odpoczynek. To wyjątkowy okres, kiedy częściej wychodzimy do lasu, na łąki i w góry, zbieramy zioła, cieszymy się świeżym powietrzem, długimi wieczorami i bliskością natury. Wierzymy, że właśnie w takich chwilach najłatwiej zadbać nie tylko o ciało, ale również o spokój i równowagę.

Oddajemy w Państwa ręce kolejne wydanie „Zdrowia bez leków”, w którym – jak zawsze – poruszamy tematy ważne, aktualne i inspirujące. Szczególnie polecamy artykuł prof. dr hab. inż. Grażyny Cichosz poświęcony mikrobiomowii jego znaczeniu w przypadku autyzmu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, zaburzenia ze spektrum autyzmu dotyczą obecnie w przybliżeniujednego na 100 dzieci, a liczba diagnoz w ostatnich latach systematycznie rośnie. Coraz więcej badań naukowych wskazuje również na znaczenie osi jelita–mózg oraz rolę mikrobiomu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. To temat niezwykle aktualny, budzący zainteresowanie, zarówno naukowców, lekarzy, jak i rodziców.

Niezwykle miło jest nam również gościć na łamach naszego miesięcznika Barbarę Kazanę, która przygotowała dla Państwa ważny artykuł dotyczący wolności, odpowiedzialności oraz wpływu współczesnych regulacji na codzienne życie Polaków. To tekst skłaniający do refleksji i pokazujący, jak decyzje podejmowane na poziomie systemowym przekładają się na nasze codzienne wybory.

Polecamy także artykuł prof. dr. hab. n. med. Andrzeja Frydrychowskiego, poświęcony profilaktyce udaru mózgu – jednego z najczęstszych wyzwań współczesnej medycyny. Warto również sięgnąć po materiał mgr. Michała Sternaka, który przedstawia temat terapii mięśniowo-powięziowej w problemach dotyczących prostaty i zdrowia mężczyzn.

Jak zawsze przygotowaliśmy dla Państwa kilkadziesiąt wartościowych artykułów autorstwa uznanych ekspertów.

Kup wersję papierową

8,99 zł

Kup wersję elektroniczną - dostępna na komputerach

8,99 zł

W tym numerze między innymi:

prof. P. Clayton -
Zatrzymajcie wszystkie zegary. Czy to wiek nas zabija, czy współczesny styl życia?

Barbara Kazana -
Coraz mniej wolności? – Jak absurdalne zakazy wpływają na aktywność polskiego społeczeństwa, czyli niezamierzone efekty uboczne ograniczających naszą wolność ustaw

Agata Majcher
Węgiel kokosowy na zatrucia pokarmowe
mgr Michał Sternak
Prostata pod presją. Jak odzyskać męskość dzięki terapii mięśniowo-powięziowej
prof. dr hab. n. med. Andrzej Frydrychowski
Jak skutecznie zapobiegać udarowi mózgu
prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz
Mikrobiom – kluczowy w przypadku autyzmu
prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
Wędrując po bałkańskich targowiskach…
dr n. med. Danuta Myłek
Komórki macierzyste, cz. 1
prof. Paul Clayton
Zatrzymajcie wszystkie zegary. Czy to wiek nas zabija, czy współczesny styl życia?
dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
Zakwaszenie organizmu – mit czy ukryty mechanizm chorób?, cz. 1
Magdalena Mildner
Czarnuszka siewna wsparciem organizmu kobiety
dr Marek Skoczylas
Czy można cofnąć demencję? Niezwykła moc jednej witaminy!
mgr Leszek Zabrocki
Formaldehyd – lotna toksyna w naszych domach
Agata Jurkowska
Jasna strona słońca
Przemysław Siwacki
Elektronika w pokoju dziecka
Agnieszka Madej-Uhl
Twoje dziecko choruje? Może to nie jest jego choroba
Jacek Safuta (NEO)
Diety cud, cz. 1. Dieta Gersona
lek. Wiktoria Zwinczewska
Olejki eteryczne – czym są i jak działają na organizm?
Agata Majcher
Dna moczanowa – epidemia dobrobytu?
Margita Anna Czerniakowska
Zioła – leki z Bożej apteki, cz. 4
Kamil Augustyn
Czy klimatyzacja naprawdę szkodzi zdrowiu?
Barbara Kazana
Coraz mniej wolności? – Jak absurdalne zakazy wpływają na aktywność polskiego społeczeństwa, czyli niezamierzone efekty uboczne ograniczających naszą wolność ustaw
Joanna Nestorowicz
Echinacea – źródło odporności z natury
Sebastian Zachara
Chronobiologia. Instrukcja obsługi człowieka
Natalia Samarec
Żółć – życiodajna esencja wątroby, która steruje zdrowiem, cz. 2
inż. Klaudia Cwajna
Dlaczego menopauza zaczyna się dużo wcześniej, niż myślisz?
Andrzej Kawka
Mity, w które wierzą Polacy
Joanna Kulczyk
Trzustka – cichy strażnik metabolizmu. Jak dbać o nią każdego dnia?
Bogusława della Porta
Olejowanie ciała i letnie upały
dr Bartosz Kulczyński
Kordyceps – grzyb, który inspiruje współczesną naukę
Sebastian Kilichowski
Czy stosowanie kremu z filtrem chroni przed rakiem skóry?
Mirosław Prandota
Jak zatrzymać utratę kości? Naukowcy wskazują trzy kluczowe składniki
r. pr. Joanna Botiuk
Zdrowie jako dobro osobiste człowieka
Paulina i Kamil Kwiatosińscy
Sekret kleszczy – dlaczego wybierają właśnie ciebie?
Regina Bukowska
Masło klarowane – fundament naszego zdrowia
Monika Patrycja Patkowska
Jak skoncentrować się na celach, unikać prokrastynacji i skutecznie zarządzać energią.
Praktyczne porady
Paweł Kawałek
W poszukiwaniu diagnozy, czyli życie od wizyty do wizyty
dr Jacek Kurek
Ars et sanitas. Muzyka z Olimpu. W świecie Apostolisa Anthimosa