Hatha joga od lat cieszy się popularnością. Jedni cenią ją za korzystny wpływ na zdrowie, zdaniem innych jest doskonałym sposobem na stres, a przy okazji uczy, jak prawidłowo oddychać. Z książki tej skorzystają zarówno osoby poszukujące pozycji hatha jogi dla początkujących, jak też mające już większe doświadczenie. Poradnik zawiera aż 77 najważniejszych pozycji hatha jogi. Pomogą one wyeliminować bóle kręgosłupa, pleców i stawów, wzmocnią mięśnie, sprawdzą się jako masaż powięzi lub skuteczne ćwiczenia na stawy. Stanowią też doskonały wstęp dla bardziej wyspecjalizowanej aktywności fizycznej. Ważnym dopełnieniem terapii są prezentowane w książce ćwiczenia oddechowe. Hatha joga – źródło zdrowia i harmonii.

Inne z tej serii

49,00 zł

Dieta roślinna przepustką do zdrowia ” Nowotwory “ D,A2

49,98 zł

Rak. Nowe, metaboliczne podejście do leczenia i...

59,50 zł 1

Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej - Carrie Chauhan

74,70 zł

Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności...

39,00 zł

Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem: Zioła jesienią -...

139,30 zł

Joga dla biegaczy - Christine Felstead

54,50 zł

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie - Liana...

64,60 zł

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach...

64,60 zł

Biohacking mózgu - Kristen Willeumier, Sarah Toland

27,30 zł

100 najlepszych soków Sarah Owen D,A4

79,70 zł

Wegańska dieta ketogeniczna - Liz MacDowell

39,30 zł

Vademecum naturalnego zdrowia - Andreas Moritz, John...

69,60 zł

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne - Stefan Rastocny

39,90 zł

Iskra w maszynie dr Daniel Keown D,B4

Terapia czaszkowo-krzyżowa. Skuteczne techniki leczenia D,C2 - 1521

39,30 zł

Terapia czaszkowo-krzyżowa - Bożena Przyjemska

39,90 zł 178 stron

Miażdżyca i cholesterol

Dowiedz się więcej...

2024-11-06

Ruch to zdrowie

Regularna aktywność fizyczna stanowi istotną podstawę harmonijnego życia, wpływając korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Stare przysłowie głosi: „w zdrowym ciele zdrowy duch” i chociaż pre [...]

Czytaj więcej

2024-10-15

Witaminy a nasze zdrowie

Witaminy stanowią nie tylko jeden z odżywczych elementów naszego pożywienia. Dzięki nim możliwa jest praca enzymów oraz innych związków chemicznych.

Czytaj więcej

2024-08-28

Pies – przyjaciel i lekarz człowieka

Wykorzystanie terapeutyczne psów mieści się w ramach zooterapii i jest jedną z jej dziedzin. Terapia z udziałem psa jest metodą wzmacniającą efektywność rehabilitacji. Ale nie tylko.

Czytaj więcej

2024-08-21

Zdrowie to stan umysłu

Umysł decyduje o tym, czy czujemy się zdrowi czy chorzy. Umysł też może pomóc nam utrzymać dobre zdrowie, ale ten sam umysł może nas zniszczyć. Sprawdź w jaki sposób.

Czytaj więcej

2024-06-21

Pestycydy – kontrowersje związane z wpływem chemikaliów rolniczych na środowisko

Czy pestycydy są dla nas bezpieczne? Jak usuwać je z owoców i warzyw? Sprawdziliśmy

Czytaj więcej

2024-06-06

Szkodliwy wpływ materializmu na zdrowie

Pożądamy zaspokoić swoje zmysły, fałszywe ego, zadowolić ciało, zapominając o jakże istotnej duchowej sferze życia. Zazwyczaj po latach płacimy za spełnianie tych ambicji dużą cenę. Sprawdź jaką.

Czytaj więcej

Pokaż więcej