Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie. Poznasz również ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem!

Inne z tej serii

39,90 zł 178 stron

Miażdżyca i cholesterol

69,60 zł

Dieta na insulinooporność - Marlee Coldwell

Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów D,D5 - 1572

Produkt na zamówienie

39,30 zł

Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka...

99,00 zł

Almanach – Droga do zdrowia

89,80 zł

Masaż dla par - Ashley Dwyer

198,00 zł

Pakiet 2w1 ALMANACH tom 1 i 2

44,40 zł

Zdrowy mikrobiom zdrowy organizm - Kathleen DiChiara

39,90 zł

Wątroba i pęcherzyk żółciowy – medycyna holistyczna. Tom...

44,40 zł

Ketogeniczny post - Joseph Mercola

84,80 zł

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność -...

Woda kokosowa. Naturalny środek uzdrawiający o naukowo udowodnionej skuteczności D,D3 - 1551

34,30 zł

Woda kokosowa - Bruce Fife

39,90 zł

Iskra w maszynie dr Daniel Keown D,B4

44,40 zł

Układ oddechowy – medycyna holistyczna. Tom IV...

59,50 zł

Lecznicza moc pszczół - Friedrich Hainbuch

39,90 zł 168 stron

Ziołowy poradnik chorego na cukrzycę

Dowiedz się więcej...

2025-01-14

Cynamon na poprawę zdrowia

W niniejszym artykule, oprócz omówienia wpływu cynamonu na zdrowie, zamie również przepis na sporządzenie mleka cynamonowego, do którego przygotowania wykorzystuje się znaczną porcję tej przyprawy.

Czytaj więcej

2024-12-17

Mleko i jego przetwory a zdrowie człowieka

Coraz częściej spotykamy opinie ekspertów, podparte zresztą badaniami naukowymi, mówiące o niekorzystnym wpływie mleka krowiego na zdrowie człowieka. Sprawdzamy.

Czytaj więcej

2024-11-21

Ćwiczenia dla seniorów wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego

Ćwiczenia mają wpływ na poprawę sprawności ciała, podniesienie odporności organizmu, zapewniają dobry humor i są świetnym zastrzykiem energii na cały dzień. Jakie ćwiczenia warto wykonywać?

Czytaj więcej

2024-11-06

Ruch to zdrowie

Regularna aktywność fizyczna stanowi istotną podstawę harmonijnego życia, wpływając korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Stare przysłowie głosi: „w zdrowym ciele zdrowy duch” i chociaż pre [...]

Czytaj więcej

2024-10-15

Witaminy a nasze zdrowie

Witaminy stanowią nie tylko jeden z odżywczych elementów naszego pożywienia. Dzięki nim możliwa jest praca enzymów oraz innych związków chemicznych.

Czytaj więcej

2024-08-28

Pies – przyjaciel i lekarz człowieka

Wykorzystanie terapeutyczne psów mieści się w ramach zooterapii i jest jedną z jej dziedzin. Terapia z udziałem psa jest metodą wzmacniającą efektywność rehabilitacji. Ale nie tylko.

Czytaj więcej

Pokaż więcej