NMN – krok ku drugiej młodości

Od zarania dziejów człowiek marzył o wiecznej młodości i nieśmiertelności. Dzięki marzeniom powstało wiele wspaniałych wynalazków, o których jeszcze kilka dekad temu nie śniło się nikomu. Dzięki marzeniom człowiek poleciał w kosmos, a świat stal się mały i na wyciągnięcie ręki. Internet czy telefon komórkowy są dzisiaj naturalną częścią naszej codzienności. Nadejdzie dzień, kiedy zdrowie i młodość również będą w zasięgu ręki każdego człowieka. Na całym świecie w wielu placówkach naukowych trwają badania nad eliksirem młodości.

Chciałbym Państwu przybliżyć niezwykłą substancję. Jest nią mononukleotyd nikotyonoamidu (NMN). Co prawda nie jest to jeszcze eliksir nieśmiertelności, jednak warto poznać i zaprzyjaźnić się z tą naturalna substancją.

Jeszcze kilkanaście lat temu przeciętny człowiek nie słyszał o NMN

Substancja ta była dostępna jedynie dla naukowców w laboratoriach. Dzisiaj z jej dobrodziejstw korzystać może każdy.
Dzięki nowoczesnej medycynie i postępom w dziedzinie zdrowia publicznego ludność świata żyje dłużej. Jednak „długie życie” nie równa się „zdrowe życie”. Nasze ciało staje się słabe i kruche z wiekiem, co czyni nas bardziej podatnymi na choroby. Dlatego naukowcy badają cząsteczki, które mają potencjał przeciwstarzeniowy, aby pomóc nam żyć nie tylko dłużej, ale i zdrowiej. Wśród takich substancji jak: PQQ, karnozyna czy koenzym Q10, bardzo ważne miejsce zajmuje mononukleotyd nikotynamidowy (NMN). Jest to bioaktywna substancja, która powstaje naturalnie w naszym organizmie. W komórkach ludzkich NMN stanowi źródło energii. NMN występuje również w małych ilościach w żywności. 

Warzywa, takie jak: brokuły, kapusta, awokado, pomidor, surowa wołowina, zawierają od 0,06 do 0,42 mg NMN/100 g. Powinieneś wiedzieć, że brokuły i kapusta zawierają najwyższe ilości NMN w porównaniu do innych produktów spożywczych i owoców.
Wspomniane brokuły zawierają od 0,25 mg do 1,12 mg substancji chemicznej. Tak więc, jeśli chcielibyśmy zachować odpowiedni poziom NMN zgodnie ze wskazaniami światowej organizacji FDA, musielibyśmy spożywać 1500 funtów brokułów dziennie (czyli ok. 680 kg). Ponieważ jest to niemożliwe, warto zdecydować się na zakup suplementu NMN.

W badaniach klinicznych NMN wykazuje korzystne działanie farmakologiczne, którego naukowcy poszukiwali od dawna, dlatego może być potencjalną molekułą terapeutyczną w chorobie Alzheimera, cukrzycy i chorobach sercowo-naczyniowych. Zaawansowane badania kliniczne pokazały, że NMN może być strategiczną substancją typu: „wszystko w jednym”, otwierając nową erę podejścia terapeutycznego w naukach medycznych. NMN to nowe horyzonty we współczesnej terapii.

NMN wykazuje interesujące działanie w leczeniu choroby Alzheimera. Obecnie dostępne leki, takie jak memantyna lub galantamina, mają na celu jedynie leczenie objawów choroby. Ponadto jak większość leków, te również powodują skutki uboczne (anoreksja i bradykardia). NMN może odgrywać ważną rolę w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, ponieważ bezpośrednio wpływa na podłoże choroby. Poziom NMN w chorobie Alzheimera zmniejsza się, co w konsekwencji skutkuje niewydolnością mitochondriów w komórkach mózgu.

Cząsteczka mononukleotydu nikotynamidu (NMN) zwróciła uwagę naukowców dzięki swojemu działaniu poprawiającemu metabolizm oraz spowolniającemu starzenie się organizmu. Badanie kliniczne na ludziach wykazało, że NMN: poprawia metabolizm w stanie przedcukrzycowym, usuwa insulinooporność, zwiększa aktywność genów zaangażowanych w strukturę i przebudowę mięśni. Aby tego dowieść, badano skutki przyjmowania 200 mg NMN dziennie przez 10 tygodni u kobiet w stanie przedcukrzycowym w wieku od 55 do 75 lat. Po zakończeniu leczenia odkryto, że NMN znacznie zwiększył poziom NAD+ w komórkach krwi. Metabolizm glukozy uległ znacznej poprawie – nastąpił 25-procentowy wzrost zużycia glukozy w mięśniach. Odkrycia te wskazują, że NMN zwiększa wykorzystanie cukrów w tkance mięśniowej, co jest zgodne z wcześniejszymi odkryciami pokazującymi, że NMN poprawia wrażliwość tkanki mięśniowej na insulinę i metabolizm mięśni, a także wskazuje, że NMN stymuluje szlaki przebudowy mięśni.

NMN zwiększa poziom NAD+ w ludzkich komórkach krwi

NMN jest prekursorem ważnej cząsteczki do produkcji energii i zdrowia zwanej „dinukleotydem nikotynamidoadeninowym” (NAD+). Wiele badań wykazało, że NMN zwiększając poziomy NAD+ w organizmie, poprawia metabolizm i zatrzymuje procesy starzenia. Wraz z wiekiem ilość tej cząsteczki spada. Spadek NAD+ stanowi podstawę wielu problemów zdrowotnych, z którymi mamy do czynienia z wiekiem. Wiadomym jest, że gdybyśmy mogli powstrzymać tę stratę, moglibyśmy żyć dłużej, pozostając zdrowszymi.

Jednym ze sposobów, w jaki możemy utrzymać zdrowy poziom NAD+, jest uzupełnianie naszego organizmu jego prekursorem: NMN.
Aby więc wyprodukować więcej NAD+, potrzeba więcej prekursorów takich jak NMN.

Poprawia wytrzymałość i siłę mięśni

Badania wykazały, że podawanie NMN przez dłuższy czas poprawia wydolność mięśni, w tym mięśnia sercowego. Twoje serce nigdy nie odpoczywa, dlatego zapotrzebowanie tego organu na energię jest ogromne – komórki serca szczególnie potrzebują NMN.
Naprawa DNA
NAD+ wytworzony z NMN aktywuje grupę białek zwanych „sirtuinami”. Sirtuiny, które są uważane za strażników zdrowia, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu integralności DNA. Za każdym razem, gdy nasze komórki się dzielą, DNA na samych końcach chromosomów staje się odrobinę krótsze. Sirtuiny spowalniają ten proces, stabilizując te końce (zwane telomerami. Sirtuiny to rodzina enzymów biorących udział w komórkowych odpowiedziach na stres i naprawie uszkodzeń.  Jak mówi David Sinclair, genetyk z Harvardu i badacz NAD, tracimy NAD+ wraz z wiekiem i „wynikający z tego spadek aktywności sirtuin jest uważany za główny powód, dla którego nasze ciała rozwijają choroby, gdy jesteśmy starzy, ale nie, gdy jesteśmy młodzi”. Naukowiec uważa, że naturalne zwiększenie poziomów NAD+ podczas starzenia może spowolnić lub odwrócić niektóre procesy starzenia.

Mitochondria

Mitochondria to unikalne struktury komórkowe pełniące funkcje elektrowni komórek. Przekształcają pożywienie w energię, z której korzystają wszystkie nasze komórki. NAD+ ma kluczowe znaczenie dla tego procesu. W rzeczywistości anomalie mitochondrialne spowodowane utratą NAD+ mają kluczowy wpływ na nasze zdrowie.  
Badania naukowe wykazały, że suplementacja NMN uratowała niektóre funkcje mitochondrialne. Zwiększenie poziomów NAD+ przez suplementację NMN może odwrócić różne choroby związane z wiekiem.
Pierwsze badania kliniczne na ludziach dotyczące bezpieczeństwa NMN przeprowadził międzynarodowy zespół naukowców w Japonii . Wykazały one, że doustne dawki NMN do 500 mg/dzień są bezpieczne dla ludzi. Wyniki ukazały się w czasopiśmie „Endocrine” (listopad 2019).

Bezpieczeństwo NMN jako suplementu diety zostało udowodnione w wielu badaniach klinicznych zatwierdzonych przez FDAa

W miarę starzenia się organizmów dochodzi do uszkodzeń DNA z powodu czynników środowiskowych, takich jak: promieniowanie, zanieczyszczenie i nieprecyzyjna replikacja DNA. Akumulacja uszkodzeń DNA jest główną przyczyną starzenia. Jednak komórki zawierają „maszynerię molekularną” do naprawy tych uszkodzeń. Ta maszyneria do prawidłowej pracy potrzebuje NAD+.  Jedno z białek naprawczych – PARP – zależy od działania NAD+. Nagromadzenie uszkodzeń DNA w wyniku normalnego procesu starzenia prowadzi do wzrostu białka naprawczego PARP, co z kolei zwiększa zapotrzebowanie na NAD+. Niedobory NAD+ uniemożliwiają pracę białka naprawczego.

Czy NMN może pomóc w walce z chorobami wirusowymi?

Statystyki wykazały, że ostatnia wirusowa infekcja dotykała głównie osoby starsze. Gdy dorośli się starzeją, wydolność ich układu odpornościowego spada, wtedy łatwiej chorują i coraz trudniej jest im wrócić do zdrowia po sezonowych chorobach wirusowych. Badania pilotażowe wykazały, że mieszanka NMN i cynku obniżała wskaźniki zapalne oraz hamowała burzę cytokinową wywołaną przez patogeny.

NMN to rewolucja w branży anti-aging:

• zapobiega starzeniu się,
• stymuluje wzrost włosów,
• usprawnia regenerację DNA,
• usprawnia pracę mitochondriów,
• poprawia gospodarkę insulinową,
• poprawia metabolizm,
• dostarcza energię,
• działa odmładzająco,
• działanie neuroochronnie.

Ten krótki opis NMN nie wyczerpuje wszystkich możliwości tej niezwykłej cząsteczki.

Opracował Michał Uroczyński