Nasi autorzy

Prof. Grażyna
Cichosz

Prof. Andrzej
Frydrychowski

Prof. Paul
Clayton

Dr Marek
Skoczylas

Dr Henryk
Różański

Dr Bartosz
Kulczyński

Dr Piotr
Witczak

Praktyczne porady

Zobacz wszystkie
0
Najlepsze ćwiczenia na otyłość brzuszną dla kobiet w okresie menopauzy

2026-09-02

Jarosław Cieśla

 Jarosław

Najlepsze ćwiczenia na otyłość brzuszną dla kobiet w okresie menopauzy

Jak zmniejszyć brzuch menopauzalny? Poznaj skuteczne ćwiczenia siłowe, cardio i core oraz przykładowy plan aktywności dla kobiet w menopauzie.

Czytaj więcej

1
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne

2026-08-17

mgr Sławomir Śmiełowski

 Sławomir

„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne

Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.

Czytaj więcej

2
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej

2026-08-14

dr Bartosz Kulczyński

 Bartek

Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej

Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.

Czytaj więcej

3
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach

2026-08-13

Dorota Oyrzanowska

 Dorota

Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach

Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.

Czytaj więcej

4
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie

2026-08-12

Agnieszka Madej-Uhl

 Agnieszka

Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie

Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.

Czytaj więcej

5
Karnozyna – co warto wiedzieć o jej roli w organizmie

2026-08-11

Mirosław Prandota

 Mirosław

Karnozyna – co warto wiedzieć o jej roli w organizmie

Karnozyna i beta-alanina – czym są, jaką pełnią rolę w organizmie oraz co na temat ich właściwości i suplementacji mówią wyniki badań naukowych.

Czytaj więcej

0
Najlepsze ćwiczenia na otyłość brzuszną dla kobiet w okresie menopauzy

2026-09-02

Jarosław Cieśla

 Jarosław

Najlepsze ćwiczenia na otyłość brzuszną dla kobiet w okresie menopauzy

Jak zmniejszyć brzuch menopauzalny? Poznaj skuteczne ćwiczenia siłowe, cardio i core oraz przykładowy plan aktywności dla kobiet w menopauzie.

Czytaj więcej

1
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne

2026-08-17

mgr Sławomir Śmiełowski

 Sławomir

„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne

Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

TV - Rozmowy o zdrowiu

Zobacz wszystkie
0
Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Pan Jan Kubiak - najstarszy praktykujący polski zielarz opowiada jak oczyścić organizm i wzmocnić swoją odporność za pomocą mieszanek ziołowych. Podaje także skład mieszanek, które z powodzeniem [...]
10
21
Początek końca Europy - Witold Gadowski

Początek końca Europy - Witold Gadowski

32
Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

43
Zlikwiduj alergię w sześciu krokach. Bożena Kropka

Zlikwiduj alergię w sześciu krokach. Bożena Kropka

54
Rolnictwo ekologiczne - sposoby przetrwania w czasach głodu

Rolnictwo ekologiczne - sposoby przetrwania w czasach głodu

65
0
Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Pan Jan Kubiak - najstarszy praktykujący polski zielarz opowiada jak oczyścić organizm i wzmocnić swoją odporność za pomocą mieszanek ziołowych. Podaje także skład mieszanek, które z powodzeniem [...]
10
21
Początek końca Europy - Witold Gadowski

Początek końca Europy - Witold Gadowski

32
Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

Zobacz wszystkie

Nowe produkty

Zobacz wszystkie nowości

Rekomendowane produkty najwyższej jakości

Rekomendowane produkty

Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie

Aktualne promocje

Zobacz wszystkie promocje
Migdały - 250 g
  • Data ważności: 30.11.2026
Cena podstawowa 35,00 zł Cena 29,00 zł 250g

Migdały - 250 g

Szałwia - 100g
  • Data ważności: 31.10.2026
Cena podstawowa 20,00 zł Cena 16,90 zł 100g

Szałwia - 100g

Orzech Włoski 150g
  • Data ważności: 12.2026
Cena podstawowa 17,99 zł Cena 14,90 zł 150 g

Orzech Włoski 150g

Płatki żytnie 500g
  • Data Ważności: 09/2026
Cena podstawowa 18,00 zł Cena 14,00 zł 500

Płatki żytnie 500g

Oregano kwiat - 50 g
  • Data ważności: 31.10.2026
Cena podstawowa 15,90 zł Cena 11,90 zł 50g

Oregano kwiat - 50 g

Zobacz wszystkie
Encyklopedia

Poznaj znaczenie wielu ciekawych pojęć!

Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie